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健保署統計,104年全台關節手術約4萬8千件,看來有不少人因關節疼痛而困擾。醫師指出,傷害關節的動作應避免,有助延續關節壽命,尤其如廁蹲下時,膝關節承受重量是體重的7倍、上下樓梯是體重的2到3倍,建議50歲後盡量避免久蹲,女性多選坐式馬桶,減少關節壓力。

秀傳醫療體系副總裁、前關節重建醫學會理事長古鳴洲表示,女性因荷爾蒙影響,較易引起骨鬆、骨折,關節手術比率多出男性3倍,不少人蹲著休息、種花、種菜或使用蹲式馬桶,近來流行練臀的深蹲動作,也增加膝關節負擔。

保健關節,許多中老年人服用葡萄糖胺(Glucosamine),但醫師指出,服用這類保健食品,無助舒緩退化性關節炎,俗話說「只是吃心安的」。

台安醫院骨科教授劉華昌表示,膝蓋發炎、退化,只要適當休息、復健,可以自行痊癒,與其花大錢購買葡萄糖胺等相關產品,還不如挑一雙彈性好、避震力佳的運動鞋。

對於葡萄糖胺等保健食品的護膝效果,古鳴洲同樣表示存疑,目前並無任何科學研究證實這類產品能延緩、改善退化性關節炎,效果如同安慰劑。

古鳴洲也建議,年長女性如廁時,盡量挑選坐式馬桶,一來減少膝關節負擔,再來也避免蹲著起身的風險,一些觀光地區或學校、官方單位等,應提高坐式馬桶比率。

為避免二度置換膝關節或保護原有關節,骨科專家提出保養膝蓋四大招,首先,必須先減重,降低對膝關節的負擔。其次少蹲、少爬樓梯,多走平路,挑一雙避震效果好的運動鞋,彈性變差,就應更換。

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工商時報【鍾寧】

說話語氣溫柔,如同她的音樂帶給人舒服、放鬆的氛圍,中原大學學士後數位音樂應用學位學程主任陳文婉是位典型的音樂家,打從8歲開始學鋼琴,一路接受正規的音樂教育、赴美留學,成為一名專職的演奏家。不過學習古典音樂的她沒想過,有一天她會需要教流行樂。

陳文婉是個標準的音樂人,小學2年級就開始學鋼琴,當時政府開始著手培育音樂專才,由當時的省立交響樂團承辦公立學校的音樂特殊教育,在台中光復國小開設音樂班。陳文婉就是當時第1屆的學生,而後她也是國立藝術學院(國立台北藝術大學前身)音樂系的第1屆校友,可說是台灣音樂教育最早培養出的第1批人才。

回憶起學音樂之路,陳文婉說,小時候很羨慕其他小朋友放學後可以在巷子玩,但她必須放棄休閒的時間在家練琴,音樂班的課程也犧牲體育課、美術課的時間,全部挪去學音樂。

初中時她曾想放棄,想轉到普通班,但最後還是繼續念下去,直到今天成為她終生的職業,也是人生最大的樂趣。

雖然一直都主修鋼琴,沒有變過,古典樂是陳文婉的專長,不過現在她所教的卻是流行樂。

陳文婉現在是中原大學學士後數位音樂應用學位學程主任,該學程是國內少數培育流行音樂人才的課程,這樣的轉變讓陳文婉備感挑戰性。她也開始改變想法,多多去了解流行樂的業態,以前很少聽流行音樂的她,現在也開始聽起王菲、周華健、周杰倫等人的歌。

音樂系普遍給人畢業出路不好找的刻板印象,但陳文婉不同意。她說,確實因為台灣的音樂學校很多,每年市場上卻不需要這麼多演奏家,而音樂老師也相當飽和,因此給人「沒出路」的印象。

但她認為,音樂系應該回歸到跟一般科系一樣,在演奏家和音樂老師這兩條路之外開拓更多可能性,比方藝術行政、藝術行銷臺東縣綠島鄉無線跳蛋、電腦音樂、遊戲音樂、流行樂等。她說,許多音樂家不懂得行銷,若行銷人才懂音樂,兩相結合可以發揮出更大的效果。

她指出,中原大學數位音樂應用學程的學生不一定都有音樂基礎,事實上各科系畢業的學生都有,目前已有兩屆學生。陳文婉表示,第1屆的學生中甚至有成大航太系畢業的,因為喜歡彈吉他,因此又再來進修。

陳文婉目前的另一個工作是把音樂「生活化」,她接下中原大學風雅頌音樂廳的工作,每個禮拜固定舉辦兩場音樂會。其實,剛推出時陳文婉曾經擔心在沒有沒人願意來,不過,實際上每次都有一定程度的出席人數,有時甚至爆滿,音樂會也向社區里民開放,使得中原大學成為藝文風氣鼎盛的校屏東縣枋山鄉潤滑愛園。目前中原大學的音樂通識課程數量之多,在台灣的院校中也是少見的。

陳文婉表示,由於工作忙碌使得練琴時間減少,但有時間練新竹縣竹北市鎖精套環琴時,卻是無比的享受,可以完全不被打擾、很投入的沉浸在旋律當中,「那個感覺真好!」她語帶幸福感的表示。

工商時報【姚舜】

觀光飯店集團住房生意因陸客來台旅行市場急凍,同業彼此殺價接團搶客,使上半年業績衰退。

餐飲生意則因附設大型宴會廳的新飯店增加,使婚宴市場被稀釋分食,餐飲業績也被往下拉,全年業績表現要較去年大幅成長不易。

觀光股中,類股股王美食-KY、上櫃股王瓦城,以及六角、雅茗(2726)與安心(1259),均受惠於持續拓點展店,帶動上半年業績成長。

美食-KY 展店速度超預期

以85度C為品牌在兩岸三地與美國連鎖展店的美食-KY(2723),因拓點展店速度超進度,今年第二季合併營收新54.3億元,單季營業淨利5.39億元,創下歷史新高,代表本業獲利能力的「營業淨利率」,一舉回升至接近10%,亦是創下2012年以來的新高。

稅後淨利3.73億元、EPS 2.64元,除了較2015年第二季稅後淨利成長超過一倍外,也是連續第4個季度營收獲利創下歷年同期新高。

截至7月上旬美食-KY全球總店數已達939家,其中台灣391家、中國516家、香港8家、美國則有19家、澳洲9家,由於店數成長速度超過預期目標,使美食-KY成長動能大增。

而美食-KY在中國已完成中央廚房產能整併,加上中國新稅制上路,都可望降低營運成本。有外資分析將美食-KY投資評等維持「加碼」,並將目標價從325元上調到到405元。

瓦城 穩坐類股獲利王

瓦城(2729)第二季營收9.5億、淨利8,365.4萬元、EPS 3.60元。而瓦城,上半年營收19.47億元、淨利1.70億元、EPS達7.32元,單季與累計表現均創歷史新高,並可望繼續維持觀光股獲利王寶座。

而瓦城7月營收3.55億,年增15.72%,締創歷史次高紀錄。累計1至7月營收亦達23.02億、年增13.73%,繼續保持連7個月雙位數成長的亮眼。

瓦城集團旗下現有瓦城泰國料理、非常泰、1010湘、大心新泰式麵食及十食湘等5個餐飲品牌,兩岸連鎖店數已達96間,因大心與1010湘在8月都將拓店,故瓦城旗下總店數Q3即將正式破百。法人樂觀預期,瓦城第三季業績仍旺。

六角 營收獲利續創高

六角(2732)受受惠於旗下主力茶飲品牌「Chatime日出茶太」全球總店家數增加,加上餐飲品牌「銀座杏子豬排」與「段純貞」牛肉麵在側翼助攻,第二季合併營收5.06億元、年增28.34%,稅後淨利0.3億元、年增18.71%,每股稅後盈餘0.97元,紛紛創下歷史同期新高。

展望後市,由於第3季係飲料銷售旺季,六角原料銷售收入可望明顯成長,同時,六角位於紐約法拉盛廣場的180坪複合式餐廳已開幕營運,亦將可望直接挹注六角營運表現。

另外,六角餐食品牌「銀座杏子日式豬排」與「段純貞牛肉麵」第三季持續有展店動作,將帶動獲利明顯跳升。

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